Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmesini engellemek veya mevcut dökülmelerin artmasını önlemek, saçlarımızı daha sağlıklı hale getirmek ve saçlarımızı beslemek adına neler yapmalıyız?

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Günümüzde birçok farklı nedenden olayı ortaya çıkan ve oldukça sık karşılaştığımız hem kadınların hem erkeklerin genel sorunlarının başında geliyor saç dökülmesi.. Ve bu sonuçta herkesin merak ettiği soruların başında; "Saçlarım neden dökülüyor?", "Saç dökülmesine ne iyi gelir?" "saç dökülmesini nasıl engellerim?" gibi sorular geliyor.

Uzmanlar, günlük ortalama 50 ile 100 adet arasında saç dökülmesinin normal olduğunu belirtirken, bunun üzerinde ve yoğun bir saç dökülmesi durumu varsa mutlaka bir hekim kontrolüne başvurulması gerektiğini belirtmekteler. 
Saç dökülmesini engellemek veya mevcut dökülmelerin artmasını önlemek, saçlarımızı daha sağlıklı hale getirmek ve saçlarımızı beslemek adına neler yapmalıyız aşağıda detaylı olarak inceleyebilirsiniz. 

Stresten uzak durun

Günümüz şartlarında stressiz bir hayat düşünemediğimiz oldukça gerçek, ancak fizyolojik olarak her açıdan olumsuz etkilenmemize sebep olan stres saç dökülmesi içinde en temel nedenlerin başında geliyor. Stressle beraber düzensiz uyku durumu da saç dökülmelerini oldukça yoğun bir hale getiriyor, Bu nedenle mümkün oldukça stresten uzak durulması ve uyku düzenine özen gösterilmesi gerekmekte.



Doğru beslenme

Saçların sağlıklı olması ve güçlü olması saç dökülmesi sorununu büyük ölçüde ortadan kaldıracaktır. Saçlarımız vücudumuza aldığımız mineral ve vitaminlerle beslenmektedir. Bu nedenle saçlarımızın hangi vitamin ve minerallerle beslendiği konusunda bilgi sahibi olmalı ve buna göre beslenme şeklimizi düzenlemeliyiz.
Saçların beslenmesini ve güçlenmesini sağlayan besin ve gıdalar için Saç dökülmesine ne iyi gelir? Adlı makalemizi inceleyebilirsiniz. 



Saç Şekillendiricilerinden Uzak Durun!

Direk ısıya maruz kalan saçlar oldukça zarar görmektedir Bu nedenle, Saç maşaları, Fön makineleri ya da maşalar, aşırı ısı odaklı aletler olduğundan dolayı saç tellerinin zaman içerisinde yıpranmasına ve güçsüzleşmesine neden olur. 



Saçlarınızı Temiz Tutun

Düşündüğünün aksine saçlarını her gün yıkaman zararlı değil. Saç derindeki yağlar gözenekleri tıkayarak saçlarının düşmesine neden olabilir




loading